PLAN ALIMENTAR

  • 50 retete vegane si delicioase, puse intr-un plan alimentar usor de urmat.

  • Ghid alimentar pentru zilele cand mananci in oras sau comanzi mancare la birou.

  • Lista de ingrediente care te va ajuta sa fii organizat si sa eficientizezi procesul de cumparaturi.

example de mese

PLAN DE YOGA

  • 3 sesiuni de yoga pe saptamana cu poze si instructiuni detaliate.

  • Sesiunile de Yoga iti vor dezvolta treptat abilitatile, astfel incat sa ajungi la sfarsitul planului sa practici Yoga singur.

  • Planul este introductiv, nu este nevoie de experienta anterioara, ci doar de o saltea de Yoga si putina vointa.

INSPIRATIE ZILNICA

  • Video-uri inspirationale si educationale zilnice care iti vor transforma viata.

  • Subiecte pentru un stil de viata sanatos, care acopera teme despre nutritie, yoga si alte ritualuri.

  • Exercitii cate te ajuta sa pui in practica teoria, pentru a crea un stil de viata sanatos, usor de urmat.

exemple de subiecte

ESTE FOARTE SIMPLU SA URMEZI THE CLEAN EAT PLAN. DESCARCA ACUM APLICATIA MOBILA.